Drodzy Uczniowie,

we wszystkich sytuacjach, w których wydarzy się coś dla Was trudnego lub niebezpiecznego, a także wtedy, gdy po prostu potrzebujecie z kimś porozmawiać, pamiętajcie, że psycholog szkolny, pedagog szkolny i pedagodzy specjalni, są do Waszej dyspozycji. Wiemy, że czasem trudno jest osobiście prosić o pomoc lub wsparcie, dlatego możecie skontaktować się z nami także za pomocą dziennika elektronicznego. Regularnie sprawdzamy pocztę i zachęcamy do kontaktu z nami!

Pamiętajcie również o tym, że w wielu instytucjach bezpłatnie można uzyskać pomoc w trudnych lub kryzysowych sytuacjach:

  1. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (nr 116 111) – bezpłatny i anonimowy numer czynny w godzinach 12.00 – 2.00.
    Z konsultantami Telefonu Zaufania można skontaktować się także za pośrednictwem strony internetowej www.116111.pl (zakładka: NAPISZ DO NAS).
  2. Poradnia Specjalistyczna Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP – ul. Boryszewska 4 Warszawa.
    Oferta dla młodzieży: grupy terapeutyczne, terapia indywidualna, klub dla młodzieży, grupy terapeutyczno-rozwojowe, trening interpersonalny dla młodzieży, warsztaty rozwojowe dla nastolatek „Zadbaj o swoją kobiecość”, warsztat dla maturzystów.
    Oferta dla rodziców/opiekunów: warsztaty dla rodziców, grupa genogramowa, grupa wsparcia dla matek, warsztat dla par rodzicielskich „Razem łatwiej”.
    Telefon: 22-646-57-25
  3. „Poza Iluzją”–Młodzieżowa Poradnia Profilaktyki i Terapii ul. Dąbrowskiego 75A WarszawaJeśli masz 14-24 lat:
    • borykasz się z różnymi problemami i stwierdziłeś/aś, że potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci się z nimi zmierzyć;
    • masz kłopoty w relacjach z rodzicami, rówieśnikami;
    • Twój rodzic lub rodzice nadużywają alkoholu, a Tobie jest z tym trudno i źle;
    • eksperymentujesz z alkoholem, narkotykami lub lekami i poczułeś/aś, że być może przekroczyłeś/aś bezpieczną granicę.
      Telefon: 22-844-94-61
  4. Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna TOP – ul. Raszyńska 8/10 Warszawa.
    Oferta: psychoterapia indywidualna dla młodzieży, terapia rodzinna, terapia logopedyczna, poradnictwo psychodietetyczne, doradztwo edukacyjno-zawodowe, warsztaty dla rodziców.
    Telefon: 22- 822-77-17
  5. Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży– ul. Dzielna 7 Warszawa.
    Oferta: pomoc psychologiczna oraz psychiatryczna.
    Telefon: 22-468-25-47
  6. Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży ul. Niekłańska 4/24 Warszawa
    Oferta: poradnia posiada zespół specjalistów o wysokich kwalifikacjach: psychologów klinicznych i lekarzy psychiatrów.
    Telefon: 22-50-98-390
  7. Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej – ul. 6-go Sierpnia 1/5, 02-843 Warszawa (Ursynów – Pyry)
    Zakres usług: pomoc psychologiczna, hotel.
    Problemy w jakich udzielana jest pomoc: konflikty rodzinne, myśli samobójcze, przemoc domowa, agresja, przemoc seksualna, wykorzystywanie seksualne dzieci, utraty okołoporodowe, utraty – żałoba, żal, bezrobocie, wypadki i katastrofy.
    Telefon: 22-855-44-32 i 514-202-619
    E-mail: sekretariat@woik.waw.pl
  8. Punkt Informacyjno-Konsultacyjny – ul. Białobrzeska 32, Warszawa-Ochota.
    Zakres usług: pomoc psychologiczna, pomoc prawna.
    Problemy w jakich udzielana jest pomoc: konflikty rodzinne, przemoc domowa, agresja, przemoc seksualna, uzależnienia, porady socjalne.
    Telefon: 22-822-56-92 i 519-047-207 (sprawy pilne)
    E-mail: ochota.pomocpik@um.warszawa.pl
  9. Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia.
    Telefon: 800-12-00-02 (czynny całą dobę)
    www,niebieskalinia.info
  10. Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich.
    Telefon: 801-889-880
  11. Telefon zaufania HIV/AIDS.
    Telefon: 801-888-448 i 22-692-82-26
  12. Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki i Narkomania.
    Telefon: 801-199-990
  13. Anonimowa policyjna linia specjalna.
    Telefon: 800-120-148
  14. Antydepresyjny telefon zaufania.
    Telefon: 22-654-40-41
  15. Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
    Telefon: 800-12-12-12.